Żyję. Kocham. Jem - Świadomie by KAROLINA BUCHLING
WASZE OPINIE BLOG KONTAKT OFERTA O MNIE HOME Login

Karolina Buchling Psychodietetyk

Uczę odżywiania bez diety, kontroli i wyrzutów sumienia.

POBIERZ PONIŻEJ

5 ZASAD UWAŻNEGO ODŻYWIANIA

Czy możesz wyobrazić sobie dzień, w którym jedzenie nie jest już takie straszne? Budzisz się i po prostu wiesz co jeść, czujesz spokój, lekkość i wolność. Słowo dieta zniknęło z Twojego słownika, od teraz odżywiasz swoje ciało i umysł bez walki, kontroli, wyrzutów sumienia?
 

POZNAJ MÓJ AUTORSKI MODEL  PRACY -

3 FILARY ODŻYWIANIA


Mój autorski program bazuje na 3 filarach:  CO, JAK i DLACZEGO.  W tym systemie pracuję od kilku lat. Stworzyłam go w odpowiedzi na potrzeby kobiet, które po wielu latach na diecie nie odnosiły długotrwałych rezultatów,  doświadczały efektu jo-jo i żyły w niechęci do własnego ciała.

Podczas mojej pracy z klientkami, odkryłam, że dieta to tylko 50% sukcesu, pozostałe 50% decydujące o tym, czy odniesiesz zamierzone wyniki to to kim jesteś i jak żyjesz z dnia na dzień.  

Innymi słowy CO, JAK i DLACZEGO jesz. ©

Co kryje się za tymi słowami i jak w praktyce wygląda praca ze mną?


CO

Układam plany żywieniowe  dopasowane do Twojego stylu życia i upodobań kulinarnych.

JAK

Uczę uważnego/intuicyjnego odżywiania, które z pozoru proste wymaga cierpliwości i treningu.

DLACZEGO

Od pierwszej sesji analizuję DLACZEGO jesz kiedy jesz. Tak, mowa od odżywianiu pod wpływem emocji. 


Kiedy pracuję z klientką indywidulanie, wszystkie filary przeplatają się podczas każdej sesji. Nie ma kropek, granic, sztywnych przejść. Twoja transformacja odbywa się równolegle i płynnie - po prostu holistycznie! W rezultacie odnajdujesz wolność, lekkość, zyskujesz większą świadomość siebie.

Zaczynasz żyć w przyjaźni z ciałem i z odżywianiem. 

 

LEKKA - WOLNA - ŚWIADOMA, TY

w przyjaźni z ciałem i z odżywianiem.


Tak naprawdę, każda z nas chce by po prostu wysłuchana, dostrzeżona, zaakceptowana, taką jaką jest. Niestety świat, w którym żyjemy często wysyła nam sygnały, sugerujące, że to kim jesteśmy lub jak wyglądamy jest cały czas niewystarczająco dobre lub ładne. Rezultat? Miliony kobiet żyją w cierpieniu i często niechęci do własnego ciała. Nie wiedzą jak o siebie dbać, jak się odżywiać i żyć w harmonii ze swoim ciałem i samą sobą.
Kiedyś i ja byłam jedną z tych kobiet. Przez 15 lat próbowałam zmienić swoje ciało na siłę, nigdy nie osiągając zadowolenia. 
 
Dzisiaj projektuję kursy i udzielam konsultacji indywidualnych. Pomagam przejść przez proces naprawy relacji z ciałem i z odżywianiem. Uczę jak zmienić nawyki żywieniowe, regulować apetyt, przestać jeść pod wpływem emocji i zaprzyjaźnić się ze swoim ciałem. Wprowadzam spokój i organizuję wiedzę na temat odżywiania. Wierzę, że kiedy kobiety nauczą się odżywiać, będą potrafiły świadomie realizować swoje cele. 
Moim celem jest pomóc każdej kobiecie odzyskać wolność i lekkość, których pragną. Uważam, że w naszej ludzkiej wędrówce jedzenie i ciało to nasi najwięksi sprzymierzeńcy.
Jeśli jesteś zmęczona ciągłą walką. Zapraszam do współpracy. 

ZOBACZ JAK MOGĘ CI POMÓC

KONSULATCJE

Przełomowe sesje indywidualne  czyli praca w holistycznym  modelu  CO, JAK I DLACZEGO.  Umów się na rozmowę.

SZCZEGÓŁY

DARMOWA ROZMOWA

15-min rozmowa podczas, której dowiesz się czy psychodietetyka jest tym czego poszukujesz.  

UMAWIAM SIĘ

DARMOWE MATERIAŁY

Pobierz darmowy mini e-book "5 zasad uważnego odżywiania" i zacznij wprowadzać zmiany. 

POBIERAM


WASZE OPINIE

LAURA, USA

Doradztwo i coaching Karoliny zmieniły moje życie. Stałam się bardziej świadoma swoich wyborów i znalazłam źródło swoich niekorzystnych nawyków żywieniowych. Nauczyłam się, że można uwolnić się od niezdrowych wzorców (...)

CZYTAJ DALEJ

GOSIA, NIEMCY

Karolina przeprowadzi cię przez proces poznawania innej płaszczyzny samej siebie i pomoże ci zmienić swoje nawyki nie tylko żywieniowe, bo to tak naprawdę wierzchołek góry lodowej (...) mogę wszystkim polecić (...)

CZYTAJ DALEJ

IZA, UK

Podczas pracy z Karoliną schudłam ok. 8kg bez diety, ograniczeń czy wzmożonego wysiłku fizycznego. Tak jak zmieniało się moje nastawienie do jedzenia i życia, tak jak zmieniałam się ja i moje ciało (...)

CZYTAJ DALEJ

Chcesz pozostać w kontakcie i otrzymywać ode mnie interesujące informacje? Dołącz do Newslettera. 


Close

50% POSTĘPU

Odżywianie bez kontroli, walki i wyrzutów sumienia jest możliwe.  Zacznij od wprowadzenia 5 rzeczy, które proponuję w darmowych materiałach.