Czy wiesz, że jest 6 rodzajów głodu?       

5 z nich to głód fizjologiczny, z którym można sobie całkiem dobrze poradzić bez kontroli, walki i wyrzutów sumienia.

Tak -  CO JESZ jest ważne!

Nie szukaj dalej.

Pobierz 48 przepisów 

w e-booku "Dania regulujące apetyt."

 

KUPUJĘ PRZEPISY

„DANIA REGULUJĄCE APETYT” to zbiór starannie ułożonych przepisów, które odpowiadają na potrzeby klientek pytających o to CO jeść dla zdrowia, urody i energii.

To ulubione i najczęściej przygotowywane dania moich klientek, które pomogły im zredukować wagę, zaprzestać przejadanie oraz zmienić nawyki żywieniowe.

 

Wszytskie przepisy przygotowane są według 4 najważniejszych zasad

Bilans Składników Odżywczych

Tak jak w życiu, w odżywianiu równowaga to podstawa. Brak równowagi w diecie rozregulowuje apetyt co prowadzi do napadów głodu, przejadania, wzrostu masy ciała i problemów zdrowotnych.

Jakość & Różnorodność Produktów

Różnorodność w diecie zapewnia  organizmowi całą gamę niebędnych składników odżywczych co z kolei zaspakaja apetyt.

Łatwość Przygotowania

Zdrowe odżywianie nie musi być trudne lub czasochłonne. Im łatwiej przygotować posiłek tym większa  motywacja do regularnego planowania i gotowania. 

SKORZYSTAJ Z OKZAJI

KUPUJĘ PRZEPISY

O mnie

Nazywam się Karolina Buchling, jestem Coachem Psychodietetykiem.

Pomagam kobietom, które po wielu latach na diecie straciły nadzieję na to, że kiedykolwiek odnajdą odpowiedni dla siebie sposób odżywiania i wreszcie poczują się lepiej w swoim ciele. Moje klientki odzyskują wolność i lekkość, których pragnęły od lat.

Kwalifikacje zdobyłam w renomowanym Instytucie Psychologii Odżywiania w USA.

Zawsze pracuję według mojego autorskiego modelu, który bazuje na 3 filarach:  CO, JAK i DLACZEGO - JESZ ©. Stworzyłam go w odpowiedzi na potrzeby kobiet, które po wielu latach na diecie nie odnosiły długotrwałych rezultatów,  doświadczały efektu jo-jo i żyły w niechęci do własnego ciała. 

 

CO KRYJE SIĘ ZA TYMI SŁOWAMI?

CO - Układam zbilansowane plany żywieniowe dostosowane do stylu życia klientki.

JAK - Uczę uważnego & intuicyjnego odżywiania niezbędnego w zmianie nawyków żywieniowych

DLACZEGO Od pierwszej sesji analizuję przyczyny zaburzeń odżywiania - dochodzę do źródła tego dlaczego klientka ma niekorzystne nawyki żywieniowe lub nie może zredukować wagi. Jeśli czytałaś mój e-book „Dlaczego jesz – 6 rodzajów głodu”, wiesz, że głód może mieć podłoże fizjologiczne lub psychologiczne. 

Jeśli przyczyny przejadania mają naturę fizjologiczną, jesteś w dobrym miejscu. To CO jesz, jest ważne i ma ogromny wpływ na regulację apetytu oraz tego czy i kiedy odczuwasz głód. Wszystkie przepisy zawarte w tej publikacji ułożone są w oparciu o najważniejsze zasady:

 

Dzisiaj dzielę się z Tobą przepisami, do których na co dzień mają dostęp tylko moje klientki. 

Skorzystaj z 50% zniżki 

SKORZYSTAJ Z OKZAJI

KUPUJĘ PRZEPISY

Bilans Składników Odżywczych

4 ZASADY 

Jakość & Różnorodność

ZDROWEGO 

Łatwość Przygotowania

ODŻYWIANIA